スキンケア・レッスン

クリームと乳液

2011-01-12T13:22:54Z

美容液をつけたあとは、クリームか乳液でフタをします。

補給した栄養分を逃さないよう、両手の指の腹と手のひらを使ってしっかりと肌になじませます。

夏はさっぱりとしたつけ心地のクリームを、しっかり保湿をしたい秋冬には夜用の保湿クリームを使います。

肌が冷えて乾燥した日には、乳液よりも保湿効果の高いクリームがおすすめです。中でもハリや弾力をアップさせるタイプのものがベストです。

目元には専用のクリームを使います。

美容液

2011-01-12T13:19:21Z

肌表面の状態を整えたところへ、真皮に栄養を与える美容液を浸透させていきます。

ローションパックを３分したあと、肌の状態を手のひらと指先で診断します。美肌なのか、うるおいなのか、肌がほしがっている美容液で栄養補給をします。

肌が疲れていると感じたら、美白美容液と保湿美容液という具合に、２種類の美容液を重ねづけしてもよいでしょう。

化粧水

2011-01-12T13:13:21Z

「佐伯式ローションパック」に使います。

水で湿らせたカット綿に、化粧水を染み込ませ、薄く裂いて顔全体にのせ３分おきます。

らにプルプル感が欲しい時は、ラップで覆います。

朝は美白化粧水、乾燥が気になる夜にはまろやかタイプを使います。

洗顔料とスクラブ剤

2011-01-12T13:07:51Z

クレンジング剤でメイクと汚れを落とした後、普段は素洗いでよいのですが、夏は週に一度、乾燥の季節は１０日に一度、スクラブ剤を使って角質ケアをします。

スクラブ剤だけではなかなか泡立たないので、手のひらの上で洗顔料と混ぜてから使うと泡立ちがよくなり、ツブツブ感が減って肌触りが滑らかになります。

クレンジング

2011-01-12T12:58:12Z

クレンジングは、スキンケアの基本中の基本です。毛穴に化粧品のカスが詰まっていたり、肌表面が汚れていては、どんなに高級な化粧水や美容液をつけたって、肌のなかには入っていきません。

化粧品はつけたのと同じ時間をかけて取ります。肌に残った化粧品はシミやたるみ、小じわの原因になります。汚れとメイクを落とした後はぬるま湯で素洗いします。

ダブル洗顔は、洗いすぎの危険性があります。肌のバリア機能を奪い、アレルギーを引き起こすことがありますので、注意しましょう。

メイクと汚れを浮かせて洗い流すタイプのクレンジングおすすめです。

また、季節ごとに違うクレンジング剤を使いましょう。春先はさっぱりタイプを、冷たい風や乾燥が気になる秋冬には、しっとりタイプのクリームを使ったりします。

ポイントメイク・リムーバー

2011-01-12T11:09:31Z

目元用の化粧品や口紅は、色素沈着するとシミやくすみの原因になります。「つけたら、取る」を習慣にしましょう。

アイ・メイクや口紅などのポイントメイクは、頬や額などの広い部分のクレンジングの前に、コットンや綿棒で丁寧に落とします。

オイルフリーで天然素材を使った肌にやさしいリムーバーがおすすめです。

皮膚の働き

2011-01-12T10:00:42Z

呼吸作用
分泌・排泄作用
吸収作用
知覚作用
体温調節作用
保護作用
角化作用
ビタミンD生成作用
貯蔵作用
表現作用

美肌の５原則「け」

2011-01-12T09:54:18Z

美しい肌というのはどういう肌でしょうか？

佐伯チズさんが言われている美肌の５原則「う・な・は・た・け」、

その５は「け」です。

け血色の良い肌

くすみのない透明感のあるバラ色の肌

皮膚がやわらかくてハリがある
全体的にしっとりとしている
透明感がある
新陳代謝が活発である
ハツラツとして印象を与える

頬を手の平で包んで、離すと、ほんのりバラ色に色づきますか？

つまり美肌とは、目で見ると、

みずみずしい潤いが感じられ、

キメが細かく整いなめらかで、

しとりとしていてつややかで、

血色が良く、イキイキしています。

手で触れると、

やわらかく、しなやかで、ハリと弾力があります。

お肌の内部では、

　外部の刺激に対して抵抗力があり、

　血液やリンパ液の循環が良く、

　お肌の生まれ変わりのターンオーバーがスムーズに行われています。

美肌の５原則「た」

2011-01-12T09:48:52Z

美しい肌というのはどういう肌でしょうか？

佐伯チズさんが言われている美肌の５原則「う・な・は・た・け」、

その４は「た」です。

た弾力のある肌

目元・口元・輪郭がキュッと上がった肌

指で押すと、押し戻す力を感じる
艶と輝きがある
キメが細かくふっくら感がある
目尻や口角のたるみが少ない
全体的にしっとりとしている

口角の上の法令線（豊麗線）をつまむと左右どちらが薄いですか？

使っていない方は、つまんでも痛さを感じません。

美肌の５原則「は」

2011-01-12T09:41:23Z

美しい肌というのはどういう肌でしょうか？

佐伯チズさんが言われている美肌の５原則「う・な・は・た・け」、

その３は「は」です。

ハリのある肌

水分・油分・栄養分がたっぷりの若々しい肌

指で押すと、押し戻す力を感じる
艶と輝きがある
キメが細かくふっくら感がある
目尻や口角のたるみが少ない
全体的にしっとりとしている

こめかみと耳下腺に指をあて、軽く横に引っ張ると伸びますか？

たるみは筋肉を鍛えるとなくなります。

シワは筋肉に対して直角に出来ます。

美肌の５原則「な」

2011-01-12T09:22:42Z

美しい肌というのはどういう肌でしょうか？

佐伯チズさんが言われている美肌の５原則「う・な・は・た・け」、

その２は「な」です。

なめらかな肌

水分と油分のバランスがとれたキメ細かい肌

皮膚がやわらかい
キメが整っている
メイクが長持ちする
皮脂の分泌が比較的少ない
新陳代謝が活発

キメというのは、手の甲にあるような模様です。

人差し指と中指で、小鼻のまわりから額にかけてTゾーンを触ってみましょう。

手に脂はつきますか？

思春期に皮脂が出るのは、ホルモンバランスが悪いからです。

３０代以降は、肌のSOS！油分の摂り過ぎです！

美肌の５原則「う」

2011-01-12T08:45:22Z

美しい肌というのはどういう肌でしょうか？

佐伯チズさんが言われている美肌の５原則「う・な・は・た・け」、

その１は「う」です。

]]> うるおいのある肌

水分をしっかり含んだプルプルの肌

油分と水分のバランスがとれている
メイクがきちんとなじんでいる
しっかりとしたやわらかさがある
指で押すと戻ってくる感じがある
肌に透明感がある

朝、洗顔後の両頬を両手で挟んでみてください。

手の平がはりつきますか？

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2011-01-11T09:08:45Z

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2011-01-11T09:06:15Z

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